clementpetitot.com

Comme la date du dernier article en témoigne, ce site n'est plus mis à jour depuis déjà un certain temps. La période du sport à Haut Niveau a touché à sa fin, je laisse néanmoins les articles disponibles pour consultation. N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions ou remarques : clement.petitot@essec.edu

Résumé des compétitions de janvier

Janvier signifie traditionnellement début des compétitions internationales pour la saison 10m. Cette année n'a pas différée des précédentes, l'Equipe de France s'est déplacée sur Plzen (République Tchèque) ainsi que sur Münich (Allemagne). Une Equipe de France élargie par rapport aux dernières années, puisqu'à l'issue des Sélections Nationales, les pistoliers Hélène JACOLIN et Sébastien BLANCHOUIN se sont tous les deux sélectionnés pour Plzen. Je n'ai pas pû participer à Plzen pour cause d'examens

Deux compétitions, trois objectifs différents selon les tireurs. Les tireurs Haut Niveau (en pôle) ont mis en pratique à Plzen des éléments travaillés et les ont validés (ou non). Cette compétition sera leur unique "mise en pratique" internationale avant les Coupes du Monde qui se dérouleront en mai et en juin. Même compétition mais objectif différent pour les deux "nouveaux", Plzen était avant tout une juste récompense pour Hélène et Sébastien, mais également une possibilité de rentrer dans un collectif l'année prochaine... Affaire à suivre !

Les sélectionnés pour le prochain championnat d'Europe 10m ont quant à eux participé à Münich, sorte d'antichambre des Europes. Ses installations olympiques en font le lieu idéal. Münich a lieu fin janvier, soit environ trois semaines avant l'échéance majeure. Cette courte période oblige les tireurs à se présenter à Münich avec le gros du travail fait. Des adaptations restent possibles, mais la ligne directrice a déjà été déterminée.

Il y eu de très bons résultats aussi bien à Plzen qu'à Münich, dont :
- au pistolet, Fabrice DAUMAL remporte Plzen avec 584 !
- Toujours au pistolet et à Plzen, Cyrielle GUILIANO accroche le bronze, Hélène JACOLIN se classe 7ème.
- Une troisième place pour le carabinier Mickaël D'HALLUIN (593 + 102.7) à Münich.
- Une finale pour les pistolières Céline GOBERVILLE (dame), Lise LE RAVALLEC et Constance JOLIFF (juniors) à Münich.
- Une quatrième place pour les pistoliers Laura RIENDINGER et Aurélien WASSONG à Münich, pour le tireur de cible mobile Ludovic GAUGE DUVERT à Plzen.
- Une finale pour le carabinier Etienne GERMOND à Plzen.

Rien que ça !

La prochaine échéance internationale pour les tireurs de Plzen est en avril (Coupe du monde de Pékin ou de Changwon), ce qui nous laisse plus de temps pour travailler en profondeur. Ces quelques mois nous permettent de passer du temps dans des activités non directement liées au tir, mais dont nous pourrons tirer bénéfice. Cela peut être un autre sport, des lectures... Nous pouvons également reprendre plus tôt la saison été, soit le pistolet 50m pour moi. J'ai plus de temps pour approfondir chacune des phases, ce qui est appréciable.

Les autres tireurs se préparent activement pour donner le meilleur d'eux à Prague dans une dizaine de jours, pour faire coïncider au mieux cette compétition avec un pic de performance. Bon courage !

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Carquefou champion de France !

Orléans a accueilli ce week-end la finale de la Coupe de France des clubs, ce sont quelques 650 tireurs qui sont venus concourir pour leur club, en première ou seconde division. Cette compétition est toujours aussi plaisante à tirer, car les règles mettent l'esprit d'équipe en premier plan.

Faisons un bref rappel du réglement : une équipe est composée de 5 tireurs, dont au moins un junior ou une dame. Il ne doit pas y avoir plus de deux tireurs Haut Niveau dans l'équipe. En ce qui concerne la compétition, les règles sont simples. La première étape consiste en une sélection des finalistes, qui se fait en tirant un "match" un peu spécial. Les 5 tireurs ont 4 heures pour tirer chacun 30 plombs (plus des essais), le classement s'effectue au cumul des points. Une totale liberté est donc laissée aux équipes pour gérer leur temps et l'ordre des tireurs. Si par exemple un tireur prend du retard, ses coéquipiers qui suivent devront compenser pour finir dans les temps. Le classement est actualisé en temps réel, et est projeté sur écran géant, ce qui permet de voir qui est virtuellement en finale...

Une fois les 4 heures écoulées, les 8 premiers clubs sont sélectionnés pour participer aux quarts de finale. Les quarts, demis et la finale se déroulent exactement de la même façon : les tireurs sont classés par ordre décroissant en fonction de leur score du match, et rencontrent leur équivalent de l'équipe adverse. En plus simple ça donne le premier contre le premier, le deuxième contre le deuxième... On tire un plomb au commandement de l'arbitre (60 secondes maximum pour tirer), et on compare les résultats par duel. L'équipe qui a le plus de points remporte une manche et la première équipe qui remporte 4 manches se qualifie pour l'étape suivante.

Assez d'explications, passons au vécu ! Récit de ce dimanche 8 février 2009, un dimanche comme on aimerait en avoir plus souvent.

08:30 Réveil, enfin... presque
L'ordre avait pourtant bien été établi la veille, je me lève le premier, ensuite Olivier et pour finir Jérôme. Le début s'est déroulé comme prévu, jusqu'à ce que vienne le tour d'Olivier. Notre dormeur et retardataire national n'a pas failli à sa réputation, nous n'étions pas trop de deux avec Jérôme pour le sortir de son lit.

10:45 Arrivée au stand
Nous arrivons au stand en même temps que le reste de notre équipe Carquefolienne, composée donc de (par ordre de tir) Cyrille LOUERAT, Didier HARDY (également notre capitaine), Jérôme NICOLAS, Olivier GIQUIN et moi. Une fois le contrôle des armes effectué et les bouteilles d'air remplies pour les têtes en l'air (je ne nomme personne, suivez mon regard), nous nous rendons dans le gymnase et installons notre QG derrière notre poste de tir.

L'attente...
La compétition ne démarre qu'à 12:30 et pour moi environ à 15:50 (je tire en dernier), ça va être très long... En attendant on discute, on parle de tout et rien, on relativise, tout est bon pour essayer de rester le plus calme possible !

Notre premier tireur, Cyrille, commence à s'échauffer, la tension monte d'un cran, le départ approche...

12:30 c'est parti !
Le départ est donné, nous avons maintenant exactement 4 heures pour faire de notre mieux afin d'accéder à la finale ! Cyrille tire dans les temps et s'en sort avec un très bon score, 283 / 300, lui comme nous en sommes fiers !

C'est ensuite à notre capitaine, remplaçant de dernière minute, de s'élancer. Didier s'est battu du début jusqu'à la fin, ça n'a pas été facile pour lui (ni pour nous d'ailleurs) mais il s'en sort avec les honneurs !

Le timing est toujours bon et nous accrochons la huitième place. Tout va bien pour l'instant. Jérôme, avec son antique P34 (si si !) suit. Il y a des jours avec, et il y a des jours avec un peu moins. Ca a malheureusement été ce jour-là pour Jérôme, qui tire tant bien que mal 274 points, ce qui ne reflète pas ses capacités. C'est là que l'esprit d'équipe intervient ! Nous avons du temps supplémentaire pour les deux derniers tireurs et nous sommes toujours potentiellement finalistes.

Est-ce le réveil, un tantinet brutal, qui a perturbé Olivier ? Ou alors est-ce peut-être parce que nous ne lui avons pas préparé son petit déjeuner, qui sait ! Quoi qu'il en soit, Olivier a lutté contre lui-même pendant 30 coups, c'est tout ce qui importe. Il tire assez rapidement, ce qui me laisse un peu plus d'une heure pour tirer mon match.

Sauf que ce que j'ignore c'est que nous sommes 9ème au classement, et que les équipes devant nous ont sorti leur joker, à savoir des Walter LAPEYRE ou Céline GOBERVILLE pour ne citer qu'eux. Je fais de mon mieux et remercie intérieurement les autres d'avoir gagné du temps, car je finis à la limite du temps réglementaire. Avant Walter néanmoins, mais est-ce vraiment indispensable de le signaler ?

Je tire 284 points ce qui nous permet de remonter in extremis à la sixième place, et donc d'accéder aux quarts de finale, afin de mettre notre titre en jeu !

Vers 17:00, les manches de finales
Et ces quarts de finale ne s'annoncent pas des plus faciles, car nous rencontrons les Girondins de Bordeaux, vice-champions de France l'année passée et qui ont une dent contre Carquefou (le football n'a pas aidé !). Mais les Carquefoliens ne veulent pas en rester là et le démontrent. Notre équipe se montre solidement soudée et il n'en fallait pas moins pour vaincre les Girondins, nous réussissons à nous qualifier par 4 manches à 2 en demi-finale !

Cette victoire nous galvanise pour la demi-finale contre le club de Montgeron (Ile-de-France). Nous nous imposons 4 à 1 et accédons ainsi à la finale ! Le deuxième titre de champion de France se rapproche...

La finale se joue contre le club de Creil, emmené par les soeurs GOBERVILLE et coaché par leur papa. Mais 5 Carquefoliens lancés sont durs à arrêter et nous remportons par 4 manches à 0 notre deuxième titre de champion de France des clubs en D1 !

Un grand merci à toute l'équipe pour cette magnifique journée, et rendez-vous l'année prochaine pour remettre ce titre en jeu...

A lire également :
- édition 2008 du championnat de France des clubs

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Planning prévisionnel de la semaine

Cette semaine j'équilibre le temps imparti à la préparation physique et les séances de tir, ces dernières reprennent le devant. Je garde une proportion importante d'entraînements à 10m car j'ai eu un ressenti intéressant la semaine dernière, je souhaite le mettre à profit et je ne peux pour l'instant en profiter qu'à 10m.

Je vais faire du travail spécifique orienté recherche de stabilité et augmentation de l'agilité, sur des créneaux assez courts, qui resteraient inutilisés autrement. Ce travail est complété avec ce que je fais à 50m, beaucoup de tir à sec et de tir en cible sans notion de résultat, le tout pieds joints. Il est encore trop tôt pour chercher à performer dans cette discipline.

Je vais réessayer de mixer musculation et footing pendant le week-end, je me réserve un créneau assez long (environ 2h30) pour avoir le temps de faire les deux, en alternance : un tour de musculation et 20 min de footing avec cardio. Le tout effectué trois fois.

Les cours ne reprennent pas dans leur totalité, je n'aurai cette semaine que 5 matières sur les 8 ce semestre, j'en profite tant que je le peux.

Planning prévisionnel de la semaine 4

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Planning pour cette semaine

C'est la reprise des cours à l'université, qui ne vont occuper qu'une petite partie de l'emploi du temps. Je vais garder une partie préparation physique importante et augmenter progressivement les entraînements à 50m, pour arriver à la fin du mois à du 50/50 pour le 10m/50m.

Planning de la semaine 3

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Planning prévisionnel de la semaine 2

La fin des partiels, enfin ! Ce qui signifie également reprise des cours et des entraînements, avec une fin de semaine assez chargée. Le retour au rythme normal ne se fera que dans quelques semaines, le temps que tous mes cours aient repris.

Planning prévisionnel pour la semaine 2

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Carquefou champion de France !

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